Czym delikatniejszy staje sie współczesny człowiek, tym bardziej wyrafinowanej żywności potrzebuje jego organizm. Nieprawidłowe odżywianie ma ogromny wpływ na nasz los. W książce otrzymujemy objaśnienie, dlaczego pożywienie wegetariańskie jest zdrowsze niż pożywienie pochodzenia zwierzęcego. Co jest najbardziej idealnym pożywieniem dla człowieka naszych czasów?  Martinus daje wskazówki początkującemu wegetarianinowi, który chętnie chciałby się uwolnić od chorób i uniknąć zabijania i złego traktowania zwierząt. 50 stron.

Idealna żywność jest jedną z książek małego formatu, z których w sumie 28 zostało opublikowanych (patrz spis literatury).

Książki te poruszają rozmaite problemy z zakresu obrazu świata, niektóre z nich występują w formie artykułów. Problemy zostaly opisane w prosty i łatwo zrozumiały sposób i wiele z książek jest doskonałym wprowadzeniem do tematu.